뇌졸중과 성인병 예방 "마늘"/뇌졸중 치유 성공 경험 썸네일형 리스트형 뇌졸중(뇌경색)완치 연재 32회 젊을 때 건강관리를 하지 않고 자만하면서 살아온 결과 2016.8.16일 뇌졸중으로 병원생활과 재활을 시작한 지 어언 8년 차에 접어들었다. 2016년 발병 당시 지체장애, 언어장애, 안면장애, 인지장애를 겪어야만 하였다. 1년 차에서는 지팡이 없이는 걷지도 못할 때 스스로 자포자기하듯 방탕한 생활을 하였다. 술, 담배를 끊지 못하고.... 방탕생활을 계속하였다가는 안생을 수렁 속으로 들어간다는 인식하에 재활을 결심하여 술도 끊고 담배도 끊고 재활을 시작하였다. 초기에는 컴퓨터 자판을 작동을 하지 못하고 어떻게 해야 할지 다 잊어버렸다. 손가락도 굳어버렸다. 재활운동으로 초기 2년 차까지는 걷기 운동에 주력하였다. 걷기 운동을 통하여 지팡이와 동거에서 지팡이와 마침내 결별하기에 이르러 자격증 시험에 몰두.. 더보기 뇌졸중(뇌경색) 재활 완치 연재 31회 뇌졸중 발병일로 부터 오늘까지 2,300여 일이 지났다. 처음 1년간은 방황의 시간이었고 2년 차부터는 정신을 차려서 인생 2막 준비에 박차를 가했다. 미래 유망자격증이 어떤 것이 있을 것인지 자료를 조사한 결과 사회복지사업에 초점을 잡았다. 보행장애, 언어장애, 안면장애, 인지장애 등 이러한 몸상태에서 요양보호사 교육기관에 교육접수를 요청했지만 거절당하였던 기억이 주마간산처럼 지나간다. 교육원에서 속으로는 교육을 받을 것이 아니라 요양을 받으라는 눈치다 5년간 요양보호사, 사회복지사, 노인통합관리지도사(지식협회 민간자격증), 노인심리상담사(지식협회 민간자격증), 끝으로 평생교육사(최종성적 기다리는 중) 과정을 마쳤다. 속이 후련하다. 더불어 재활을 통하여 모든 장애를 치유할 수 있었다. 이제 사회로 다.. 더보기 뇌졸중(뇌경색) 5년 재활 · 완치 성공적 경험 연재 23회/니트로샤민/ 장에서 일어나는 4가지 현상/활성산소 줄이는 음식 뇌졸중 5년 재활 · 완치 성공적 경험 연재 23회 뇌졸중 등 공동정범 당뇨병, 고혈압, 고지혈증... 등 시내버스 탑승 도전기 앞 포스팅에서는 몸 상태가 호전되어 등반에 성공하였다. 특히 대암산 B코스는 마의 코스로 일반인도 힘든 등반을 500m의 거리를 3시간 사투 끝에 등반에 성공하여 기쁨의 눈물을 맛보았다 이번포스팅에서는 등반에 성공했던 기를 이어받아 대중교통 시내버스 이용하기 코스에 도전해 본다. 시내버스 탑승은 일반인과 함께 한다는 의미와 사회로 나갈 수 있는 척도이기 때문에 진봉 이 에게 는 중요한 일이었다. 진봉이 뇌졸중 발병 후 하루아침에 자동차키를 마누라에게 압수당한 후 줄곧 지팡이와 함께 무공 해 천연 11호 자동차를 자가 운행 하다가 전용기사가 있는 대중교통을 이용한다는 생각에 가슴.. 더보기 뇌졸중(뇌경색) 재활 · 완치 성공적 경험 연재 22회/오메가3 지방산/오메가6 지방산이 많은 식품 뇌졸중(뇌경색) 재활 · 완치 성공적 경험 연재 22회 자기 자신과의 싸움이다. 치료는 의사가 5%, 자기 자신이 95% 책임이다 진봉이 뇌졸중 발병 후 약 1년여간 기초 체력 회복과 당뇨 등 지병을 다스리기 위해 등반을 통하여 체력이 많이 회복되었다. 손과 발은 확연히 좋아졌다. 병원 휠체어 생활에서 퇴원 후 재활로 지팡이 보행이 가능한 것이 얼마나 고마운지 모른다. 걸음의 행복이 무엇을 말하는지 당하지 않고서는 무슨 말로도 이해가 어려울 것이다. 뇌졸중 완치라는 목표를 세워놓고 3년 안에 정상으로 돌아온다는 것을 가정하고 노후 설계에 대한 고민을 하기 시작했다. 일단 완치를 위해서 기저질환 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 대한 서적을 탐독하기 시작하였다. 알아야 면장을 하지, 도서관 대출 카드를 만들고 뇌.. 더보기 뇌졸중(뇌경색) 재활 · 완치 성공적 경험 연재 21회(30-21)/제일 나쁜 나트륨/MSG의 다른 이름들 뇌졸중(뇌경색) 재활 · 완치 성공적 경험 연재 21회 진봉이 죽으려고 작정하고 도전하다. 대암산 A코스 하산하다 보건소에서 금연클리닉 성공적인 참여로 선물로 받은 등산지팡이가 부러져 비탈길에서 많이 굴렀다. 다행히 전생에 나라를 구했는지 털 것 하나 다친 데가 없었다. 이외에도 여러 번 죽을 고비를 넘겼다. 이번에는 대암산 B코스에 도전장을 던졌다. 일반 등산객도 피하는 코스다 조금씩 몸상태가 좋아지는 느낌이었다. 물들어올 때 노 저어라고 했던가. 오전 07:00 경 등반을 시작하였다. B코스는 정상까지 3km 정도의 거리였다. 며칠 전 폭우로 인하여 땅이 튼튼하지 않았다. 등반 시작 시 등산을 할까 말까 조금 갈등을 하였으나 이미 시작한 거 도전하기로 결심하고 처음에는 평탄한 길이었다. 진봉이도 B코.. 더보기 뇌졸중 5년 재활 완치 수기 29회 10년 후 인기 직업 노인전문 요양복지사를 준비하다 뇌졸중 5년 재활 완치 수기 29회 뇌졸중 완치 후를 생각하고 10년 후 유망직종 요양 사회복지사에 대하여 5년 전부터 직업진로 설계를 하다. 이제부터는 사회복지사 자격시험에 대하여 포스팅하겠습니다. 우여곡절 끝에 요양보호사 자격증 취득까지 끝났으나 아직까지 인지 기능이 정상적으로 작동되지 않았다. 그래서 접수가 요양보호사 보다 편한 요양복지사가 딱이었다. 사회복지사 2급은 평생교육법의 일환으로 인터넷으로 출석하고 인터넷으로 시험을 보고 과제를 제출하면 별 문제가 없었다. 사회복지사 자격증을 취득하기 전에 사회복지학개론부터 기초적인 지식을 습득해야 수많은 과목을 이해하는데 조금은 도움이 되지 않을까 하여 개념 정리부터 시작하였다 사회복지의 법적 개념 우리나라의 헌법 제34조는 사회복지와 직접적으로 관련되.. 더보기 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 28회 인지기능 개선을 위한 자격증 공부 첫 시작 요양보호사편 뇌졸중 완치 재활 수기 28회 요양보호사 접수 거절당하다 뇌졸중 발병 후 2년 차에서 변화가 필요하였다. 뇌졸중 재활 운동으로 보행 장애 부분은 많이 호전되었으나 인지기능 회복이 상당히 느렸다. 6 - 7세 아이들도 바보라고 놀리고, 나의 동지 마누라도 바보하고 사는 것 같다고 하니 인지 기능이 어느 정도인지 알 것 같지요? 마누라 왈 "내가 바보하고 사나" 할 정도입니다. 지금에서야 허허하고 웃지만... 그때는 자신이 비참할 정도로 마음이 아팠습니다. 바보로 살 것인가 인지 기능을 개선해서 정상인으로 돌아갈 것인가 둘 중 하나는 선택해야 했다. 인지기능 개선 쪽으로 방향을 틀었다. 인지기능 개선을 목적으로 처음 시작한 것이 요양보호사 자격증 취득에 도전하는 것이었다 요양보호사는 관련 과목을 숙지한 후 .. 더보기 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 27회 중기 시작, 치매 알츠하이머병 발병 가능성이 높은 10가지 유형 뇌졸중 5년 재활 성공 경험 연재 27회 중기 시작 생들기름, 마늘이 뇌를 깨우다 뇌졸중 발병 후 4년 차에 인간의 모습을 되찾다 진봉이가 뇌졸중 발병 후 병원 생활에서 재활치료 초기 과정 약 3년이 경과된 이후에야 사람의 모습으로 돌아왔다. 휠체어에서 지팡이로 이젠 지팡이의 도움으로 걷는 운동에 있어서도 지팡이를 배제하고 정상인과 함께 운동으로 재활 중기로 접어들어왔다. 근력 운동은 주민자치회 평생교육 프로그램의 헬스반에서 일요일은 쉬고 매일 새벽 06시부터 08시까지 두 시간을 근력 운동과 유산소 운동을 병행하였다. 특히 여름에는 실내 운동이 적격이었다, 시원한 에어컨이 있었기 때문이다. 하루 운동량은 헬스 두 시간, 걷기 운동 2시간에서 2 시간 30분가량은 좀 힘든 운동량이지만 진봉이 고집대로 진.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
