노인복지 사회복지사 썸네일형 리스트형 마늘의 힘(세계 10대 장수식품) 당뇨병, 고혈압 개선 10-5 뇌졸중 5년 재활 · 완치 경험담 연재 5회 뇌경색 혈전 제거 시술 성공적 54년 동안 유지하던 근력이 단 몇 초 만에 팔, 다리의 근육이 무너져 인생의 고통 서막이 시작되었습니다. 발병 후 119 구급차를 타고 인근 병원에 도착은 약 4시간 후 12시경이었다. 바로 중환자실에 입원하여 각 종 검사를 받고 당일 18시경 스탠스 삽입 시술로 혈전을 제거하였다. 입원 일주일 후부터 병원에서 재활을 시작했는 데 병원의 재활은 도움이 되지 않아 7일 하고 그다음부터는 하지 않았다. 좌측 편마비라 오른쪽 팔다리는 사용할 수 있어서 그나마 다행이었다. 일상생활은 할 수 없었지만 식사는 혼자 힘으로 하였다. 다리에 근육이 살아나서 나를 좀 도와주어야 하는데 도대체 설 수가 없었다. 가끔 침상에서 내려와 오른쪽쪽 다리.. 더보기 만성 염증을 유발하는 식품 주범 밀가루 트랜스지방 8 - 3 인간은 염증과 함께 공존한다. 서구생활에 따른 식 습관의 변화, 인스턴트식품의 대량 생산, 전 세계 1위의 배달 음식 문화 등등 옛날 식습관과 너무나 많은 변화를 보이고 있는 게 자명하다. 본 포스팅 전 염증에 대하여 알아보겠습니다. 염증의 어원은 '불붇이다'라는 라틴어에서 유래되었는데 사전적 의미로는 어떤 자극에 대해 우리 몸의 생체조직이 방어를 하면서 일어나는 변화를 뜻한다 이 변화는 4가지의 주요 증상이 있다. 발열, 부종, 도통, 발적(혈관이 확장되면서 피부에 붉은빛이 띠는 것)의 4가지 증상을 말하며 당뇨와 함께 듀엣 침묵의 살인자라고 부를 만큼 위험한 질환이다. 노화에 따른 염증이 심각하며 염증과 함께 늙어 간다고 해도 과언이 아니다. 염증의 분류 염증은 나타난다는 것은 병의 방어적인 면과 동.. 더보기 활성산소와 염증(뇌졸중 심근경색 동맥경화 등) 8 - 2 활성산소와 질병 활성산소는 우리 몸속에서 대량으로 생산되어 자가 면역에 걸린 세포들이 아군의 세포까지 손상시켜 염증이 생긴다. 이염증이 생기는 곳에 활성산소가 발생한다. 염증의 주원인은 외부에서 들어온 이물질과 손상된 몸속 세포인데 산화가 염증을 발생한다고 합니다. 산화스트레스로 상처가 난 세포를 방치하면 이곳에서 활성산소가 대량으로 발생하는데 아 활성산소에 의한 주요 질병을 알아보겠습니다. 활성산소 생성으로 생기는 대표적 질병 1. 뇌졸중, 심근경색 뇌혈전이나 심근경색으로 과산화지질에 콜레스테롤, 중성지방이 쌓여 붙어서 혈관 내벽이 좁아져 혈관이 흐르기 어려운 부위에서 활성산소가 대량으로 발생하여 뇌 또는 심장 근육세포의 파괴 또는 사멸을 촉진한다. ※ 과산화지질 이란 피부에 유해한 대표적 물질로 불포.. 더보기 활성산소와 염증 8 - 1 활성산소와 염증은 모든 질병의 원인이다 활성산소 또는 SOD(super oxide dismurase) 란? 원래 체내에 침입해 온 이물질(세균, 바이러스, 곰팡이, 니코틴 등)을 없애는 식세포의 세포막에서 뿜어 나와 식세포가 이물질을 잡고 있는 사이에 그것을 녹여 없애는 역할을 하는 아주 중요한 물질이 활성산소라고 한다. 인간은 태어나면서 SOD라는 효소를 가지고 태어나면서 적정량 이상의 활성산소를 제거함으로써 건강을 유지시키는 작용을 했는데 활성산소의 균형이 오늘날에는 날로 악화되어가는 환경오염으로 자체 내의 SOD만으로 건강을 유지하기 어렵게 되었고, 급격하게 증가한 활성산소는 자체의 세포 및 조직을 침범할 뿐 아니라 체내의 불포화지방산에 반응하여 과산화지질을 만든다. 이 과산화지질이 모든 질병의 주.. 더보기 탈수로 생기는 질병 대처 6-6 물과 소금은 생명이다. 물은 생명체에 없어서는 안 되는 필수적 요소이다. 인체의 2/3가 물로 구성되어 있는 데 이 물에 의해서 모든 힘을 얻고 그 힘의 작용에 의해서 살아가고 있다. 물은 생명을 유지, 발생, 진화, 번식시키는 원동력이다. 앞 포스팅에 이어 탈수로 생기는 질병과 개선 방법에 대하여 포스팅하겠습니다. 1. 다한증 다한증은 신체에서 생산되는 열이 체내에서 처리할 수 있는 능력을 초과하기 때문에 물을 많이 마신다. 체내 수분이 땀으로 배출되어 갈증이 심하기 때문이다. 이는 세포 사이에 충분히 수분을 공급되기 위해서는 천일염 및 각종 미네랄이 풍부한 염분을 늘리게 되면 장과 신장의 수분의 흡수가 증가하게 된다. 2. 스트레스 스트레스를 극복하기 위한 에너지는 대부분 물을 필요로 하는 반응(가수.. 더보기 알츠하이머병 예방의 생활 10 - 7 '치매의 치료제는 예방' 65세 이후에 나타난다는 이 병은 65세 이후 5년마다 2배로 증가한다고 하고 85세 이후에는 절반 이상이 이 병을 앓는다고 한다. 그렇다고 65세 이후 나타나는 이 질병을 기다리고 있을 수는 없다 알츠하이머병과 노화성 기억력 쇠퇴를 극복하고 피하기 위한, 과학적 근거가 있는 100가지 가능성 자료를 내 것으로 하나하나 실천하였을 때 알츠하이머병과 함께 아름다운 노년을 보내게 되지 않을까 한다. 자료 연구한 결과 40대 · 50대의 건강 상태가 80대에 찾아오는 알츠하이머병의 악화 정도가 결정된다고 하니 젊을 때 건강 관리의 중요성을 암시한다. 뇌 연구가 캘리포니아대학 칼 코트 먼 박사는, 알츠하이머병 · 기억력 손실을 초래하는 손상으로부터 뇌를 보호하는 데 육체적 운동이 알려진.. 더보기 이전 1 2 3 다음
